Problemi sa snom u Njemačkoj
U Njemačkoj navodno šest milijuna ljudi pati od lošeg sna. Znanstvenica za spavanje Christine Blume razlikuje između normalnih problema sa spavanjem i poremećaja spavanja.
Poremećaji spavanja
Nesnalaženje se događa kada problemi traju najmanje tri puta tjedno tijekom četiri tjedna. Zdrav san uključuje čak do 30 buđenja tijekom noći.
Savjeti za bolji san
Savjeti za bolji san raspravljaju se u SPIEGEL podcastu “Smarter leben”. Više epizoda i kontakt informacije dostupne su na web stranici.
Za više informacija pročitajte na spiegel
