Korištenje dodatka beta-karotena
Korištenje dodatka prehrani beta-karotena postalo je popularno među mnogim mladima kao način poboljšanja tena tijekom ljeta. Međutim, pretjerana konzumacija može imati štetne učinke.
Upozorenje stručnjaka
Profesor Martin Bergö, stručnjak za molekularnu medicinu, upozorava da visoka razina unosa beta-karotena može ubrzati rast raka.
Nova trend TikToka je vidjela mlade djevojke dijeljenje savjeta o uzimanju dodataka beta-karotena kako bi poboljšale ten i zaštitile se od sunčanih oštećenja. Alva Djurstet, koja je saznala za ovaj trend na društvenim medijima, uzimala je 50 mg tableta skoro svaki drugi dan mjesecima kako bi postigla zlatni ten i riješila se problema s osipom od sunca. Iako je osjećala da joj je pomoglo s osipom, profesor Bergö ističe da nema dokaza da beta-karoten štiti kožu od sunčanih oštećenja.
Pretjerana konzumacija beta-karotena može biti izravno štetna, posebno za osobe s poviješću raka, budući da je beta-karoten snažan antioksidans koji može poticati rast raka i metastaze. Beta-karoten, prirodni pigment koji se nalazi u hrani poput mrkve, batata i špinata, pretvara se u vitamin A u tijelu, koji je važan za vid, kožu i imunitet. U prevelikim količinama, beta-karoten može dati koži žutu ili narančastu nijansu, što je znak predoziranja. Profesor Bergö naglašava da žuti ili narančasti ton na koži upućuje na prekomjerni unos beta-karotena i treba ga izbjegavati.
Za više informacija pročitajte na svt
