Važnost samopomoći i mentalnog zdravlja
Tekst razmatra važnost samopomoći i mentalnog zdravlja. Ističe potrebu prioritizacije samopomoći kako bi se održalo opće blagostanje. Autor savjetuje da se odvoji vrijeme za sebe, prakticira svjesnost, postave granice i potraži pomoć kad je potrebno.
Stigmu oko mentalnog zdravlja
Tekst također naglašava stigmu oko mentalnog zdravlja i važnost rušenja prepreka te traženja podrške. Sveukupno, poruka je prioritizirati samopomoć i mentalno zdravlje kako bi se vodio uravnotežen i ispunjen život.
Za više informacija pročitajte na spiegel
