Studija o utjecaju korištenja društvenih medija na mentalno zdravlje
Tekst istražuje studiju koja proučava utjecaj korištenja društvenih medija na mentalno zdravlje, fokusirajući se posebno na potencijalnu povezanost između prekomjernog korištenja društvenih medija i osjećaja usamljenosti i depresije. Istraživači su proveli ankete s velikim uzorkom ispitanika i pronašli jasnu korelaciju između vremena koje pojedinci provode na platformama društvenih medija i njihove prijavljene razine usamljenosti i depresije. Istaknuto je i da je pasivno korištenje društvenih medija, poput pretraživanja feedova bez aktivnog sudjelovanja, povezano s većim razinama usamljenosti u usporedbi s aktivnim korištenjem, poput komentiranja ili objavljivanja. Nadalje, istraživači su otkrili da pojedinci koji ograničavaju svoje korištenje društvenih medija, posebno prije spavanja, doživljavaju poboljšanje svog mentalnog blagostanja.
Općenito, studija ističe važnost svjesnog korištenja društvenih medija i negativne učinke prekomjerne konzumacije na mentalno zdravlje. Također sugerira da poduzimanje proaktivnih koraka za reguliranje navika korištenja društvenih medija, poput postavljanja vremenskih ograničenja ili sudjelovanja u aktivnijim oblicima interakcije, može pomoći u ublažavanju osjećaja usamljenosti i depresije. Konačno, nalazi naglašavaju potrebu da pojedinci budu svjesni svojih uzoraka korištenja društvenih medija i da prioritet daju mentalnom zdravlju poticanjem stvarnih veza i uravnoteženjem online aktivnosti s iskustvima izvan mreže.
Za više informacija pročitajte na spiegel
