Zelik (Zel) Bocknek
Zelik Bocknek, 90-godišnji umirovljenik i bivši vlasnik tvrtke iz Toronta, Ontario, odbio je usporiti unatoč dijagnozi Alzheimerove bolesti prije šest godina. Nakon iskustva manjih problema s pamćenjem, pridružio se kliničkom ispitivanju eksperimentalnog lijeka za demenciju, te nastavlja uzimati lijek nakon završetka ispitivanja. Bocknek pripisuje svoje stabilno kognitivno stanje aktivnom načinu života, koji uključuje skijanje nizbrdo, slikanje, volontiranje u lokalnom zoološkom vrtu, vježbanje u teretani, i redovito igranje bridža.
Utjecaj tjelesne aktivnosti
Dr. Gail Saltz objašnjava da tjelesna aktivnost povećava protok krvi u mozgu, čuvajući zdravlje neurona i kognitivne funkcije, iako neće zaustaviti napredovanje Alzheimerove bolesti. Vježba također poboljšava tjelesno zdravlje, kardiovaskularni sustav, fleksibilnost i mišićne sustave što omogućuje pacijentima da održavaju dnevne aktivnosti i poboljšavaju kvalitetu života. Dodatno, tjelesna aktivnost može spriječiti noćno lutanje i povećati serotonin kako bi se smanjila agitacija i epizode “sundowning”.
- Šetnja
- Joga
- Tai chi
- Plivanje
- Vodene aerobika
- Sviranje glazbenih instrumenata
Socijalna interakcija i ostajanje mentalno aktivnim može pomoći u usporavanju kognitivnog propadanja.
Rana dijagnoza i održavanje aktivnog načina života
Unatoč tome što se očekuje povećanje slučajeva Alzheimerove bolesti, Bocknek ističe važnost dobivanja ranog dijagnoze ako netko sumnja na kognitivne probleme. On ostaje opušten i fokusiran na življenje života u punom smislu, naglašavajući važnost održavanja aktivnog načina života i traženja medicinske pomoći kada je potrebno.
Za više informacija pročitajte na FOX News
