Istraživanje Amen klinike o negativnom stavu i mozgu
Istraživanje koje je provela Amen klinika na gotovo 20.000 pacijenata s dijagnozom anksioznih poremećaja otkrilo je da negativan stav može dovesti do smanjenog protoka krvi u kritičnim dijelovima mozga odgovornima za donošenje odluka, pamćenje i emocionalnu regulaciju. Osobe s većim negativnim pristranjem također su pokazivale veće razine depresije, anksioznosti, suicidalnih misli, emocionalne nestabilnosti, loše pamćenje i loše regulacije stresa.
Studija naglašava povezanost mentalnih bolesti i zdravlja mozga, ističući važnost razumijevanja mozga kako bi se učinkovito rješavali mentalni zdravstveni problemi.
Iako je studija pokazala povezanost, a ne uzročnost, između negativnog pristranosti i disfunkcije, istraživači naglašavaju značaj optimiziranja zdravlja mozga i njegovanja pozitivnog stava kako bi se poboljšao mentalni blagostanje. Promjenjiva priroda mozga pruža nadu onima koji se bore s negativnim mislima, jer svakodnevne prakse pozitivnosti poput vježbanja, meditacije, konzumacije omega-3 masnih kiselina, vođenja dnevnika zahvalnosti i dubokog disanja mogu pomoći u preoblikovanju negativnog pristranosti tijekom vremena.
Sveukupno, studija ističe važnost rješavanja korijenskih uzroka mentalnih zdravstvenih problema kroz intervencije usmjerene na mozak umjesto samo liječenja simptoma.
Za više informacija pročitajte na FOX News
