Studija o utjecaju vremena pred ekranom na mentalno zdravlje djece
Studija koju je vodio dr. Jesper Schmidt-Persson sa Sveučilišta južne Danske sugerira da ograničavanje vremena provedenog pred ekranom može imati značajne pozitivne učinke na mentalno zdravlje djece. Studija je obuhvatila 89 obitelji s ukupno 181 djetetom i tinejdžerom koji su nasumično dodijeljeni jednoj od dviju skupina. Jedna skupina morala je odreći se pametnih telefona i tableta na dva tjedna te ograničiti ostale medijske ekrane na tri sata ili manje tjedno, dok kontrolna skupina nije imala ograničenja. Studija je pokazala da smanjenje izloženosti ekranima dovodi do poboljšanja emocionalne regulacije, komunikacije s vršnjacima te smanjenja poteškoća u ponašanju.
Utjecaj na mentalno zdravlje mladih
Utjecaj pretjeranog vremena provedenog pred ekranom na mentalno zdravlje mladih dodatno podupire savjetnik američkog generalnog kirurga i istraživanja koja pokazuju povezanost između vremena provedenog pred ekranom i depresije, anksioznosti te suicidnih misli. Dr. Joshua Stein, dječji i adolescentni psihijatar, istaknuo je negativne učinke pretjeranog vremena provedenog pred ekranom na djecu, poput cyberbullyinga, depresije, samoozljeda te poteškoća s tjelesnom slikom. Američka akademija pedijatara i Američka akademija dječje i adolescentne psihijatrije također pružaju smjernice za ograničenje vremena provedenog pred ekranom prema dobi, s naglaskom na obrazovni sadržaj i zdrave navike.
Stručnjaci, uključujući dr. Zeyada Bakera, naglašavaju važnost kvalitetnog vremena provedenog pred ekranom i potrebu da roditelji postave granice u korištenju ekrana. Dr. Baker sugerira uključivanje obrazovnog vremena provedenog pred ekranom i poticanje drugih aktivnosti, poput vanjske igre, kako bi se potaknulo fizičko i mentalno zdravlje. Sveukupno, suglasnost je da smanjenje vremena provedenog pred ekranom za djecu, posebice u edukativne svrhe, može dovesti do boljih rezultata u mentalnom zdravlju.
Za više informacija pročitajte na FOX News
