Utjecaj konzumacije alkohola na zdravlje tijekom leta
Konzumiranje alkohola i usnivanje u zrakoplovu može rezultirati padom razine kisika u krvi i povećanjem srčane frekvencije. Studija provedena od strane Odjela za istraživanje sna i ljudskih faktora Njemačkog centra za zrakoplovstvo otkrila je da konzumacija alkohola u hipobaričnoj komori koja simulira uvjete zrakoplova rezultira smanjenom razinom kisika u krvi, povišenom srčanom frekvencijom i lošijom kvalitetom sna. Ova kombinacija alkohola i smanjene koncentracije kisika može imati izraženiji utjecaj na osobe s kardiopulmonalnim bolestima. Studija, iako manjeg obujma, istaknula je suradnju između konzumacije alkohola i smanjenog tlaka kisika tijekom leta, što rezultira povišenom srčanom frekvencijom i potencijalnim kardiovaskularnim rizicima čak i kod zdravih osoba.
Važno je ostati hidratiziran jer alkohol dehidrira, a letovi zrakoplovom mogu dodatno isušiti zbog suhog zraka u kabini. Dr. David Campbell iz Recover Together u Bend, Oregonu, istaknuo je povezanost između konzumacije alkohola, sna i pritisnutih okruženja zrakoplova u smanjenju razine kisika i povećanju srčane frekvencije. Upozorio je protiv konzumacije alkohola kod osoba s opstruktivnom apnejom tijekom sna, KOPB-om ili pretilosti, te je preporučio suzdržavanje od kombiniranja alkohola s drugim sredstvima za spavanje ili lijekovima.
Dr. Adam Scioli iz Caron Treatment Centers u Pennsylvaniji naglasio je kako konzumacija alkohola tijekom letova, u kombinaciji s nedostatkom kvalitetnog sna i dehidracijom, može opteretiti kardiovaskularni sustav, povećavajući rizik od kardiovaskularnih događaja. Preporučio je upravljanje stresom alternativnim metodama poput vježbi disanja, mindfulnessa i čitanja umjesto posezanja za alkoholom. Za smanjenje rizika od kardiovaskularnih događaja, važno je ostati hidratiziran, jesti kvalitetno i upravljati stresom tijekom uzlijetanja i slijetanja.
Konačno, osobe bi trebale poznavati svoje srčano zdravlje, izbjegavati tvari koje opterećuju kardiovaskularni sustav te potražiti profesionalnu pomoć za upravljanje poremećajem panike ili strahom od letenja. Rezultati studije naglašavaju važnost biti svjestan konzumacije alkohola, ostati hidratiziran te prioritetno voditi brigu o kardiovaskularnom zdravlju tijekom putovanja zrakoplovom kako bi se smanjili potencijalni rizici i osiguralo sigurno putovanje.
Za više informacija pročitajte na FOX News
